हड्डी संबंधी समस्याएं चिकित्सा सहायता लेने का सबसे आम कारण, हालांकि हड्डी संबंधी समस्या वाले हर मरीज को हड्डी रोग विशेषज्ञ द्वारा नहीं देखा जाता है।

अमेरिका में लगभग एक तिहाई लोग किसी न किसी प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल विकार से पीड़ित हैं, और यह संख्या बढ़ रही है।.1

अच्छी खबर यह है कि इनमें से अधिकांश स्थितियों का इलाज संभव है। वास्तव में, कुछ सबसे सफल चिकित्सा उपचार और शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं अस्थिविज्ञान से संबंधित हैं।.

अस्थिचिकित्सा के अंतर्गत आने वाले कई मुद्दों में से कुछ इस प्रकार हैं:

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• कार्पल टनल सिंड्रोम
• फटी हुई मेनिस्कस
• बर्साइटिस
• कूल्हे का फ्रैक्चर
• पीठ और गर्दन में दर्द

आपका अस्थि रोग निदान

कंधे के दर्द से पीड़ित हर व्यक्ति को रोटेटर कफ टियर, और पीठ दर्द मांसपेशियों में खिंचाव नहीं होता। हालांकि ये समस्याएं दर्द के सबसे आम कारणों में से हो सकती हैं, लेकिन अगर आपकी समस्या कुछ और है, तो उपचार बदल सकता है।

पहला कदम यह है कि एक अस्थि रोग विशेषज्ञ को ढूंढें जो आपकी विशिष्ट समस्या के कारण का निदान करने और आपके उपचार को सही दिशा में निर्देशित करने में मदद कर सके।.

अपने इलाज पर नियंत्रण रखना

अपने इलाज को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उस स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करें जो आपके लक्षणों का कारण बन रही है। कई मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों को उचित कंडीशनिंग और पुनर्वास से सुधारा जा सकता है, लेकिन इसके लिए आपको थेरेपी के लिए सही तरीके सीखने होंगे।.

खुद को सशक्त बनाना आपकी रिकवरी में बहुत बड़ा फर्क ला सकता है।

सहवर्ती स्थितियाँ

कई आम स्वास्थ्य समस्याएं अस्थि संबंधी स्थितियों के प्रबंधन को और भी कठिन बना देती हैं। वजन बढ़ने से जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, और चोटिल या घिसे हुए जोड़ों में भारी लोगों में दर्द लगभग हमेशा अधिक होता है। धूम्रपान हड्डियों के ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और उपचार से उबरने में कम सफलता और अधिक समय लगने का कारण बन सकता है।

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने से हड्डी संबंधी समस्याओं का प्रबंधन वास्तव में बहुत आसान हो सकता है।.

हड्डी संबंधी समस्या के साथ जीना

हालांकि कई अस्थि संबंधी समस्याओं का इलाज संभव है, लेकिन कुछ लोगों को ये समस्याएं जीवन भर के लिए रह जाती हैं। अस्थि संबंधी समस्या से निपटने का सबसे चुनौतीपूर्ण पहलू है मांसपेशियों और हड्डियों से जुड़ी समस्या होने पर भी स्वस्थ और फिट रहना। हड्डियों और जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए व्यायाम करना कठिन और दर्दनाक हो सकता है।.

सकारात्मक पक्ष यह है कि आप अपनी गतिविधियों में कई बदलाव कर सकते हैं और नई गतिविधियाँ आजमा सकते हैं जो चोटिल जोड़ों पर कम दबाव डालती हैं, जिससे आप सक्रिय और स्वस्थ रह सकते हैं। याद रखें, हड्डी संबंधी समस्याओं का सबसे अच्छा प्रबंधन सामान्य शारीरिक वजन बनाए रखने और मांसपेशियों को मजबूत रखने से ही होता है।3 ऐसे व्यायाम भी हैं जिन्हें आप जोड़ों में दर्द होने पर भी कर सकते हैं।

आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से ये प्रश्न पूछने चाहिए

अपने ऑर्थोपेडिक सर्जन से सवाल पूछने में हमेशा संकोच न करें । वास्तव में, अगर उनके पास आपके सवालों के लिए समय नहीं है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको किसी दूसरे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को ढूंढने की जरूरत है।

अपने सभी सवालों के जवाब पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उन्हें लिख लें और अपने अपॉइंटमेंट के समय अपने साथ ले जाएं। भविष्य में संदर्भ के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिए गए उत्तरों को भी लिख लें या रिकॉर्ड कर लें।.

आपके सभी सवालों के जवाब सुनिश्चित करने का एक और मददगार तरीका है किसी स्वास्थ्य सलाहकार की। यह कोई परिवार का सदस्य या करीबी दोस्त हो सकता है, या कोई पेशेवर सामाजिक कार्यकर्ता भी हो सकता है, लेकिन यह ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो आपके साथ अपॉइंटमेंट पर जा सके और आपकी ओर से बात कर सके। अक्सर इलाज या सर्जरी की चिंता आपके सोचने-समझने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। अपॉइंटमेंट पर किसी का साथ होना यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि कोई भी बात अधूरी न रह जाए।

वेरीवेल की ओर से एक संदेश

हड्डी रोग का निदान होना काफी तनावपूर्ण हो सकता है। हालांकि, अधिकांश हड्डी रोगों का प्रभावी उपचार संभव है, और सही कदम उठाने पर कई लोगों के लक्षण पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। कई हड्डी रोग, भले ही वे अचानक उत्पन्न हों, हमारे शरीर के उपयोग में लंबे समय से चली आ रही समस्याओं का परिणाम होते हैं। सफल उपचार में समय और मेहनत लग सकती है, लेकिन यह प्रयास सार्थक होता है।.