Les bilans de santé mentale sont tout aussi importants que les bilans physiques, voici pourquoi

Quand on pense aux bilans de santé, la plupart d'entre nous imaginent des analyses de sang, des prises de tension et des examens physiques. Ces examens sont importants, mais ils ne révèlent que la moitié de la réalité. Votre santé mentale est tout aussi vitale que votre santé physique et mérite les mêmes soins proactifs.

Chez MedEx, nous pensons que le bien-être est une expérience humaine globale. Prendre soin de son esprit n'est pas une option, c'est essentiel.

Qu’est-ce qu’un bilan de santé mentale ?

Un bilan de santé mentale est une consultation proactive avec un professionnel qualifié pour évaluer votre bien-être émotionnel, psychologique et social.

Tout comme une analyse sanguine permet de détecter des changements avant l'apparition des symptômes, un bilan de santé mentale permet d'identifier les premiers signes de stress, d'anxiété, d'épuisement professionnel, de dépression ou d'autres troubles, même si vous vous sentez bien la plupart du temps.

Au cours de votre séance, votre prestataire :

• Discutez de votre humeur, de votre énergie, de votre sommeil et de vos niveaux de stress
  
• Explorez les changements ou les défis de la vie
  
• Identifier les premiers signes avant-coureurs de tension mentale
  
• Proposer des outils, des stratégies d’adaptation ou des options de traitement si nécessaire
  

Pourquoi c'est important

1. Détection précoce

De nombreux problèmes de santé mentale se développent lentement. Les traiter tôt peut éviter qu'ils ne s'aggravent.

2. Une meilleure santé physique

Votre esprit et votre corps sont profondément liés. Le stress et une mauvaise santé mentale peuvent contribuer à ou aggraver des problèmes tels que :

• Hypertension artérielle
  
• Maux de tête chroniques ou migraines
  
• Problèmes digestifs
  
• Insomnie et troubles du sommeil

3. Amélioration de la qualité de vie

Lorsque votre santé mentale est bien soutenue, vous êtes plus susceptible de :

• Prendre de meilleures décisions
  
• Construire des relations plus solides
  
• Bénéficiez d'une productivité accrue
  
• Se sentir plus équilibré et épanoui

Quand faut-il faire un bilan de santé mentale ?

N'attendez pas d'être en crise. Envisagez de prendre rendez-vous pour un bilan de santé mentale si :

• Vous ressentez un stress, une fatigue ou un dépassement de soi continus
  
• Votre sommeil, votre appétit ou votre humeur ont sensiblement changé
  
• Vous avez du mal à vous concentrer ou à profiter des activités que vous aimiez autrefois
  
• Vous avez traversé un changement de vie ou une perte majeure
  
• Vous souhaitez simplement investir dans votre bien-être , comme vous le feriez avec un bilan de santé

Le rôle de la téléconsultation

Chez MedEx, nous comprenons qu'il peut être difficile de solliciter un soutien en santé mentale. C'est pourquoi nous proposons des téléconsultations confidentielles , vous permettant de :

• Parlez à un professionnel agréé en toute sécurité, où que vous soyez
  
• Adaptez facilement les soins à votre emploi du temps
  
• Préservez votre intimité et votre confort tout en bénéficiant des conseils d'experts

Un doux rappel

Demander un soutien en santé mentale est un signe de force , et non de faiblesse. Tout comme vous n'attendriez pas que votre voiture tombe en panne pour la faire réviser, votre bien-être mental nécessite également une attention et des soins réguliers .

Faites le premier pas aujourd'hui

Votre santé mentale est aussi importante que votre santé physique. Prenez rendez-vous pour un bilan de santé mentale confidentiel avec nos professionnels de confiance et prenez les devants pour :

• Un meilleur équilibre
  
• Une résilience renforcée
  
• Une meilleure qualité de vie