Een mentale gezondheidscheck is net zo belangrijk als een fysieke check, en wel hierom:

Bij een gezondheidscheck denken de meesten van ons aan bloedonderzoek, bloeddrukmetingen en een lichamelijk onderzoek. Deze zijn belangrijk, maar ze vertellen slechts de helft van het verhaal. Je mentale gezondheid is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid en verdient dezelfde proactieve zorg.

Bij MedEx geloven we dat welzijn een holistische ervaring is. Zorg dragen voor je mentale gezondheid is geen optie, maar essentieel.

Wat is een mentale gezondheidscheck?

Een mentale gezondheidscheck is een proactief consult met een gekwalificeerde professional om uw emotioneel, psychologisch en sociaal welzijn te beoordelen.

Net zoals een bloedtest veranderingen kan opsporen voordat er symptomen optreden, kan een mentale gezondheidscheck vroege tekenen van stress, angst, burn-out, depressie of andere problemen identificeren – zelfs als u zich meestal "prima voelt".

Tijdens uw sessie zal uw behandelaar het volgende doen:

• Bespreek je stemming, energieniveau, slaap en stressniveau
  
• Bespreek eventuele levensveranderingen of uitdagingen
  
• Herkennen van vroege waarschuwingssignalen van mentale belasting
  
• Bied zo nodig hulpmiddelen, copingstrategieën of behandelingsopties aan
  

Waarom het belangrijk is

1. Vroegtijdige opsporing

Veel psychische problemen ontwikkelen zich geleidelijk. Door ze vroegtijdig aan te pakken, kan worden voorkomen dat ze ernstiger worden.

2. Betere lichamelijke gezondheid

Je geest en lichaam zijn nauw met elkaar verbonden. Stress en een slechte geestelijke gezondheid kunnen bijdragen aan of aandoeningen verergeren zoals:

• Hoge bloeddruk
  
• Chronische hoofdpijn of migraine
  
• Spijsverteringsproblemen
  
• Slapeloosheid en slaapstoornissen

3. Verbeterde levenskwaliteit

Wanneer je geestelijke gezondheid goed ondersteund wordt, is de kans groter dat je:

• Neem betere beslissingen
  
• Bouw sterkere relaties op
  
• Geniet van een hogere productiviteit
  
• Voel je evenwichtiger en meer voldaan?

Wanneer moet je je geestelijke gezondheid laten controleren?

Je hoeft niet te wachten tot je in een crisis zit. Overweeg een psychologische evaluatie aan te vragen als:

• Je ervaart aanhoudende stress, vermoeidheid of overweldiging.
  
• Je slaap, eetlust of stemming zijn merkbaar veranderd.
  
• Je vindt het moeilijk om je te concentreren of te genieten van activiteiten die je vroeger leuk vond.
  
• ingrijpende levensverandering of een groot verlies
  meegemaakt.
• Je wilt gewoon investeren in je welzijn , net zoals je dat zou doen met een medische check-up.

De rol van teleconsultatie

Bij MedEx begrijpen we dat het lastig kan zijn om hulp te zoeken voor je geestelijke gezondheid. Daarom bieden we vertrouwelijke teleconsultaties , waarmee je het volgende kunt doen:

• Spreek veilig met een erkende professional, waar u ook bent
  
• Plan zorg gemakkelijk in uw agenda in
  
• Behoud uw privacy en comfort terwijl u deskundig advies ontvangt

Een vriendelijke herinnering

Het zoeken naar hulp voor je geestelijke gezondheid is een teken van kracht , niet van zwakte. Net zoals je niet wacht tot je auto kapot is voordat je hem laat onderhouden, heeft je geestelijke welzijn ook regelmatige aandacht en zorg .

Zet vandaag de eerste stap

Je mentale gezondheid is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid. Boek een vertrouwelijk gesprek over je mentale gezondheid met onze vertrouwde professionals en zet een proactieve stap richting:

• Meer evenwicht
  
• Grotere veerkracht
  
• Een betere levenskwaliteit