Regelmäßige Bewegung kann das Risiko eines schweren Covid-Verlaufs verringern: Studie

Die Forschung hat schon lange gezeigt, dass regelmäßige Bewegung eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt, wie zum Beispiel die Vorbeugung von Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.

Forscher sagen nun, dass regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen könnte, schwere Covid-bedingte Krankenhausaufenthalte zu verhindern.

In einer neuen Studie, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, stellten Forscher und Ärzte des Kaiser Permanente Fontana Medical Center in Südkalifornien, der University of California, San Diego, und anderer Institutionen fest, dass Covid-Patienten, die vor ihrer Erkrankung regelmäßig Sport trieben, am seltensten ins Krankenhaus eingeliefert, auf die Intensivstation verlegt oder an den Folgen ihrer Erkrankung gestorben waren.

Die Studie untersuchte Daten von fast 50.000 erwachsenen Patienten in Kalifornien, bei denen zwischen Januar 2020 und Ende Oktober 2020 Covid-19 diagnostiziert wurde.

Um den Aktivitätsgrad zu messen, baten die Forscher jeden Patienten, selbst anzugeben, wie viele Minuten er wöchentlich Sport trieb. Nach der Analyse der wöchentlichen körperlichen Aktivität im Zusammenhang mit dem Krankheitsverlauf von Covid-19 stellten die Forscher fest, dass Patienten, die durchgehend inaktiv waren (weniger als 10 Minuten pro Woche), ein höheres Risiko für Krankenhausaufenthalte, die Aufnahme auf die Intensivstation und Tod hatten als diejenigen, die 150 Minuten oder mehr pro Woche Sport trieben.

„Selbst nachdem wir in der Analyse Variablen wie Fettleibigkeit und Rauchen berücksichtigt hatten, zeigte sich, dass Inaktivität mit einer deutlich höheren Wahrscheinlichkeit für Krankenhausaufenthalte, Aufnahmen auf die Intensivstation und Tod verbunden war als moderate körperliche Aktivität oder überhaupt jegliche Aktivität“, sagte Dr. Robert E. Sallis, Facharzt für Allgemein- und Sportmedizin am Kaiser Permanente Fontana Medical Center, der die Studie durchgeführt hatte, gegenüber CNBC Make It.

Was die Art der sportlichen Betätigung angeht, empfiehlt Sallis, sich an den US-amerikanischen Richtlinien für körperliche Aktivität zu orientieren.

„Erwachsene sollten mindestens 150 Minuten und bis zu 300 Minuten pro Woche mäßig intensive körperliche Aktivität ausüben oder 75 bis 150 Minuten pro Woche intensive aerobe körperliche Aktivität“, sagt Sallis.

Sallis fügte jedoch hinzu, dass selbst ein grundlegendes Maß an Bewegung, „wie zum Beispiel 30 Minuten Spazierengehen an fünf Tagen in der Woche, ausreicht, um dem Körper zu helfen, eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Covid-19, abzuwehren.“

Die Forscher der Studie empfehlen, dass Maßnahmen zur Förderung körperlicher Aktivität von den Gesundheitsbehörden priorisiert und in die routinemäßige medizinische Versorgung integriert werden

Eine weitere Studie, die im Juni von den National Institutes of Health veröffentlicht wurde, brachte regelmäßige Bewegung mit einer Steigerung der Immunantwort in Verbindung, was als Instrument im Kampf gegen Covid-19 dienen könnte, so die Forscher.

Die Intensität der körperlichen Betätigung könnte jedoch eine Rolle spielen, wie eine weitere im März veröffentlichte Studie zeigt. Demnach hatten langsame Spaziergänger ein fast viermal höheres Risiko, an Covid-19 zu sterben, als zügige Spaziergänger. Die Studie umfasste über 400.000 Erwachsene mittleren Alters in Großbritannien.

„Wir wissen bereits, dass Übergewicht und Gebrechlichkeit wichtige Risikofaktoren für einen schweren COVID-19-Verlauf sind. Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass langsame Geher unabhängig von ihrem Gewicht ein deutlich höheres Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf haben“, sagte Studienleiter Tom Yates, Professor für körperliche Aktivität und Bewegungsverhalten an der Universität Leicester, in einer Pressemitteilung.

Quelle: https://www.cnbc.com/2021/04/14/regular-exercise-can-reduce-your-risk-of-severe-covid-study.html