Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für die Entwicklung schwerer Covid verringern: Studie

Untersuchungen haben seit langem gezeigt, dass regelmäßige Bewegung eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat, wie zum Beispiel bei der Vorbeugung von Bluthochdruck und Typ -2 -Diabetes.

Jetzt sagen Forscher, dass regelmäßige Aktivitäten vor schweren kovidischen Krankenhausaufenthalten schützen könnten.

In einer neuen Studie, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, haben Forscher und Ärzte des Kaiser Permanente Fontana Medical Center in Südkalifornien, der University of California, San Diego und anderen Institutionen festgestellt, dass Covid -Patienten, die regelmäßig vor der Krankheit wurden, die am wenigsten ins Krankenhaus eingeliefert wurden, als Ergebnis ihrer Krankheit auf die ICU eingeliefert wurden und die ICU sterben.

Die Studie untersuchte Daten von fast 50.000 erwachsenen Patienten in Kalifornien, die von Januar 2020 bis Ende Oktober 2020 mit Covid-19 diagnostiziert wurden.

Um das Aktivitätsniveau zu messen, forderten die Forscher jeden Patienten auf, sich selbst zu berichten, wie viele Minuten sie jede Woche trainiert haben. Nachdem die Forscher ihre wöchentliche körperliche Aktivität mit ihrer Covid-19-Reaktion analysiert hatten, stellten die Forscher fest, dass Patienten, die durchweg inaktiv waren (weniger als 10 Minuten pro Woche), ein höheres Krankenhausaufenthalt, die Aufnahme auf die Intensivstation und den Tod als diejenigen, die über 150 Minuten pro Woche ausgearbeitet wurden.

„Selbst nachdem wir Variablen wie Fettleibigkeit und Rauchen in der Analyse kontrolliert haben, sahen wir immer noch, dass Inaktivität im Vergleich zu moderaten körperlichen Aktivitäten oder überhaupt mit viel höheren Wahrscheinlichkeit einer Krankenhausaufenthalt, der Intensivstation in der Intensivstation verbunden war.

Was die Art von Übung angeht, schlägt Sallis vor, den Richtlinien für körperliche Aktivität der USA zu folgen.

„Erwachsene sollten mindestens 150 Minuten und bis zu 300 Minuten pro Woche körperlicher Aktivität mit mittlerer Intensität oder 75 Minuten bis 150 Minuten pro Woche körperlicher physischer Aktivität durchführen“, sagt Sallis.

Sallis fügte jedoch hinzu, dass selbst ein basisch empfohlenes Übungsniveau „wie 30 Minuten am Tag, fünf Tage die Woche, ausreicht, um Ihrem Körper zu helfen, eine Vielzahl von Krankheiten zu bekämpfen, einschließlich Covid-19.“

Forscher der Studie empfehlen, die Anstrengungen zur Förderung der körperlichen Aktivität von öffentlichen Gesundheitsbehörden priorisiert und in die routinemäßige medizinische Versorgung aufgenommen werden

Eine andere Studie, die im Juni von den National Institutes of Health veröffentlicht wurde, verband die regelmäßige Übung zu einem Anstieg der Reaktion des Immunsystems, das als Instrument zur Bekämpfung von Covid-19 dienen könnte, so Forscher.

Laut einer anderen im März veröffentlichten Studie könnte jedoch die Intensität der Bewegung von Bedeutung sein, in der festgestellt wurde, dass langsame Wanderer fast viermal häufiger an Covid sterben als lebhafte Wanderer. Die Studie untersuchte über 400.000 Erwachsene mittleren Alters in Großbritannien

"Wir wissen bereits, dass Fettleibigkeit und Gebrechlichkeit wichtige Risikofaktoren für CoVID-19-Ergebnisse sind. Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass langsame Wanderer ein viel höheres Risiko haben, schwere CoVID-19-Ergebnisse zu erkranken, unabhängig von ihrem Gewicht", sagten leitende Forscher und Professor für körperliche Aktivität und sesshaftes Verhalten an der Universität von Leicester Tom Yates in einer Presseveröffentlichung.

Quelle: https://www.cnbc.com/2021/04/14/regular-reexercise-can-reduce-your-risk-of-severe-covid-study.html