Regelmäßige Bewegung kann das Risiko einer schweren Covid-Erkrankung verringern: Studie
Die Forschung hat seit langem gezeigt, dass regelmäßige Bewegung eine Menge gesundheitlicher Vorteile hat, wie zum Beispiel zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.
Jetzt sagen Forscher, dass regelmäßige Aktivität zum Schutz vor schweren Covid-Krankenhausaufenthalten beitragen könnte.
In einer neuen Studie, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, stellten Forscher und Ärzte des Kaiser Permanente Fontana Medical Center in Südkalifornien, der University of California, San Diego und anderen Institutionen fest, dass Covid-Patienten, die vor ihrer Erkrankung regelmäßig Sport trieben, am wenigsten davon betroffen waren Es ist wahrscheinlich, dass sie ins Krankenhaus eingeliefert oder auf die Intensivstation gebracht werden und an den Folgen ihrer Krankheit sterben.
Die Studie untersuchte Daten von fast 50,000 erwachsenen Patienten in Kalifornien, bei denen von Januar 19 bis Ende Oktober 2020 Covid-2020 diagnostiziert wurde.
Um das Aktivitätsniveau zu messen, baten die Forscher jeden Patienten, selbst anzugeben, wie viele Minuten er jede Woche trainierte. Nach der Analyse ihrer wöchentlichen körperlichen Aktivität mit ihrer Covid-19-Reaktion stellten die Forscher fest, dass Patienten, die ständig inaktiv waren (weniger als 10 Minuten pro Woche), ein höheres Risiko für einen Krankenhausaufenthalt, eine Aufnahme auf die Intensivstation und den Tod hatten als diejenigen, die 150+ trainierten Minuten pro Woche.
„Selbst nachdem wir Variablen wie Fettleibigkeit und Rauchen in der Analyse kontrolliert hatten, sahen wir immer noch, dass Inaktivität stark mit viel höheren Wahrscheinlichkeiten für Krankenhausaufenthalte, Einweisungen auf die Intensivstation und Tod verbunden war als mit mäßiger körperlicher Aktivität oder jeglicher Aktivität“, Dr. Robert E, Sallis, ein Familien- und Sportmediziner am Kaiser Permanente Fontana Medical Center, der die Studie durchgeführt hat, gegenüber CNBC Make It.
In Bezug auf welche Art von Übung schlägt Sallis folgendes vor US-Richtlinien für körperliche Aktivität.
„Erwachsene sollten mindestens 150 Minuten und bis zu 300 Minuten pro Woche moderate körperliche Aktivität oder 75 Minuten bis 150 Minuten pro Woche aerobe körperliche Aktivität mit hoher Intensität durchführen“, sagt Sallis.
Aber Sallis fügte hinzu, dass selbst ein grundlegendes empfohlenes Maß an Bewegung, „wie etwa 30 Minuten Gehen am Tag, fünf Tage die Woche, ausreicht, um Ihrem Körper zu helfen, eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Covid-19, abzuwehren.“
Die Forscher der Studie empfehlen, dass Bemühungen zur Förderung körperlicher Aktivität von den öffentlichen Gesundheitsbehörden priorisiert und in die routinemäßige medizinische Versorgung aufgenommen werden
Eine weitere im Juni von den National Institutes of Health veröffentlichte Studie brachte regelmäßigen Sport mit einer Stärkung der Reaktion des Immunsystems in Verbindung, was als Instrument zur Bekämpfung von Covid-19 dienen könnte, sagten Forscher.
Laut einer anderen im März veröffentlichten Studie könnte die Intensität der körperlichen Betätigung jedoch eine Rolle spielen. Dabei wurde festgestellt, dass bei langsamen Gehern die Wahrscheinlichkeit, an Covid zu sterben, fast viermal höher ist als bei zügigen Gehern. Die Studie untersuchte über 400,000 Erwachsene mittleren Alters im Vereinigten Königreich
„Wir wissen bereits, dass Fettleibigkeit und Gebrechlichkeit wichtige Risikofaktoren für den Ausgang von COVID-19 sind. Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass langsame Geher unabhängig von ihrem Gewicht ein viel höheres Risiko für schwere COVID-19-Verläufe haben“, sagte Tom Yates, leitender Forscher und Professor für körperliche Aktivität und sitzendes Verhalten an der Universität Leicester, in einer Pressemitteilung freigeben.
Quelle: https://www.cnbc.com/2021/04/14/regular-exercise-can-reduce-your-risk-of-severe-covid-study.html
