สุขภาพจิต: คู่มือปฏิบัติเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวัน สุขภาพจิตส่งผลต่อวิธีคิด ความรู้สึก และการกระทำของคุณ มันกำหนดการตัดสินใจ ความสัมพันธ์ และประสิทธิภาพในการทำงาน นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตได้ ในขณะที่การละเลยอาจนำไปสู่ปัญหาระยะยาว คู่มือนี้จะให้ข้อมูล..