การตรวจสุขภาพจิตมีความสำคัญไม่แพ้การตรวจสุขภาพกาย นี่คือเหตุผล

เมื่อเรานึกถึงการตรวจสุขภาพ ส่วนใหญ่เราจะนึกถึงการตรวจเลือด การวัดความดันโลหิต และการตรวจร่างกาย ซึ่งสิ่งเหล่านี้สำคัญ แต่ก็บอกได้เพียงครึ่งเดียวของเรื่องราวทั้งหมด สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย และสมควรได้รับการดูแลเชิงรุกเช่นเดียวกัน.

ที่ MedEx เราเชื่อว่าสุขภาวะที่ดีนั้นเป็นประสบการณ์แบบองค์รวม การดูแลสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องที่เลือกได้ แต่เป็นสิ่งจำเป็น.

การตรวจสุขภาพจิตคืออะไร?

การตรวจสุขภาพจิตเป็นการปรึกษาเชิงรุกกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เพื่อประเมินสุขภาพทางอารมณ์ จิตใจ และสังคมของคุณ

เช่นเดียวกับการตรวจเลือดที่สามารถตรวจพบการเปลี่ยนแปลงก่อนที่อาการจะปรากฏ การตรวจสุขภาพจิตก็สามารถระบุสัญญาณเริ่มต้นของความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะหมดไฟ ภาวะซึมเศร้า หรือปัญหาอื่นๆ ได้ แม้ว่าคุณจะ "รู้สึกสบายดี" ในส่วนใหญ่ก็ตาม

ในระหว่างการเข้ารับบริการ ผู้ให้บริการจะดำเนินการดังต่อไปนี้:

• พูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ พลังงาน การนอนหลับ และระดับความเครียดของคุณ
  
• สำรวจการเปลี่ยนแปลงหรือความท้าทายต่างๆ ในชีวิต
  
• ระบุสัญญาณเตือนล่วงหน้าของความเครียดทางจิตใจ
  
• เสนอเครื่องมือ กลยุทธ์การรับมือ หรือทางเลือกในการรักษาหากจำเป็น
  

ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ

1. การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ

ปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างค่อยๆ ก่อตัวขึ้น การแก้ไขปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้.

2. สุขภาพกายที่ดีขึ้น

จิตใจและร่างกายของคุณเชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง ความเครียดและสุขภาพจิตที่ไม่ดีอาจส่งผลให้เกิดหรือทำให้อาการต่างๆ เช่น:

• ความดันโลหิตสูง
  
• อาการปวดหัวเรื้อรังหรือไมเกรน
  
• ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
  
• อาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับ

3. คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เมื่อสุขภาพจิตของคุณได้รับการดูแลอย่างดี คุณก็มีแนวโน้มที่จะ:

• ตัดสินใจได้ดีขึ้น
  
• สร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
  
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สูงขึ้น
  
• รู้สึกสมดุลและเติมเต็มมากขึ้น

คุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพจิตเมื่อใด?

คุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าจะเกิดวิกฤตเสียก่อน ลองพิจารณาจองคิวตรวจสุขภาพจิตหาก:

• คุณกำลังประสบกับ ความเครียด ความเหนื่อยล้า หรือความรู้สึกท่วมท้นอย่างต่อเนื่อง
  
• การนอนหลับ ความอยากอาหาร หรืออารมณ์ ของคุณ เปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด
  
• คุณพบว่าตัวเอง ยากที่จะมีสมาธิหรือสนุกกับกิจกรรมที่ คุณเคยชื่นชอบ
  
• คุณเพิ่งผ่าน การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตหรือการสูญเสียครั้งสำคัญ
  
• คุณแค่ต้องการ ลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ เหมือนกับการตรวจสุขภาพประจำปีนั่นแหละ

บทบาทของการให้คำปรึกษาทางไกล

ที่ MedEx เราเข้าใจว่าการขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว นั่นคือเหตุผลที่เราให้บริการให้ คำปรึกษาทางไกลแบบเป็นความลับ ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถ:

• พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตได้อย่างปลอดภัยจากทุกที่
  
• จัดเวลาดูแลรักษาให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างสะดวกสบาย
  
• รักษาความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบายขณะรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

คำเตือนอย่างสุภาพ

การขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตเป็น สัญญาณของความเข้มแข็ง ไม่ใช่ความอ่อนแอ เช่นเดียวกับที่คุณจะไม่รอให้รถเสียก่อนจึงค่อยนำไปซ่อมบำรุง สุขภาพจิตของคุณก็ต้องการ ดูแล เอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ

เริ่มต้นก้าวแรกตั้งแต่วันนี้

สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย จองคิว ตรวจสุขภาพจิตแบบเป็นส่วนตัว กับผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ของเรา และเริ่มต้นดูแลสุขภาพจิตของคุณอย่าง proactive ดังนี้:

• สมดุลที่ดียิ่งขึ้น
  
• ความยืดหยุ่นที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
  
• คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น