သင့်တွင် စိတ်ကြွရောဂါရှိလျှင် သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ဟု ဆိုကြပါစို့။ Bipolar သည် အတားအဆီးတစ်ခုဟု ယူဆသော်လည်း အခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ထိုအတားအဆီးကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

Bipolar Disorder ဆိုတာဘာလဲ။

Bipolar Disorder သည် သင့်ဒေါသကို အလွန်အမင်း မြင့်မှ အနိမ့်ဆုံးသို့ ကူးပြောင်းစေနိုင်သည်။ “အမြင့်ဆုံး” လက္ခဏာများသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်မြန်သောအပြုအမူ၊ မြင့်မားသောစွမ်းအင်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို လွှမ်းခြုံနိုင်သည်။ "The Lows" လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများသည် တန်ဖိုးမရှိသောခံစားချက်၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးခြင်းနှင့် သတ်သေခြင်းအတွေးများ ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော် ထိုကာလများကြားတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားရသည်။ အမြင့်နှင့်အနိမ့်များကို စိတ်ခံစားချက် "ဝင်ရိုးစွန်း" နှစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို "စိတ်ကြွရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ Bipolar သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သွားလိုသည့်နေရာသို့ ရောက်နိုင်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ညစ်ညမ်းခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန်၊ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုသည် သုံးဆပိုရှည်သည်ဟု ထင်မြင်သည့်တိုင် အစားထိုးဦးတည်ချက်တစ်ခုယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ Bipolar သည် အတားအဆီးတစ်ခုဟု ယူဆသော်လည်း အခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် အဆိုပါအတားအဆီးကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

စိတ်ကြွရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူ ၄၅ သန်းခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ 45-2001 ခုနှစ် National comorbidity Survey Replication (NCS-R) မှ ရောဂါရှာဖွေသော အင်တာဗျူးဒေတာကို အခြေခံ၍ ၎င်းသည် US မှ အသက် 2003 နှစ်နှင့်အထက် လူကြီးများအကြား စိတ်ကြွရောဂါ၏ ယေဘူယျကို ပြသခဲ့သည်။ US အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ခန့်မှန်းခြေ 18% သည် 2.8-2001 တွင် စိတ်ကြွရောဂါရှိခဲ့ပြီး ၎င်းသည် အမျိုးသားများ (2003%) နှင့် အမျိုးသမီးများ (2.9%) တို့ဖြစ်သည်။ Bipolar Disorder ရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ချို့ယွင်းမှုအဆင့်သည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သည်။ ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များအရ စိတ်ကြွရောဂါရှိသူများ၏ ခန့်မှန်းခြေ ၈၂.၉ ရာခိုင်နှုန်းသည် ပြင်းထန်သော ချို့ယွင်းချက်ရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတို့တွင် ရာခိုင်နှုန်းအများဆုံး ပြင်းထန်သော ချို့ယွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းခြေ 2.8% သည် အလယ်အလတ် ချွတ်ယွင်းချက် ရှိသည်။

National Comorbidity Survey Adolescent Supplement (NCS-A) မှ အင်တာဗျူးအချက်အလက်များအရ အသက် 13 မှ 18 နှစ်ကြားရှိ ဆယ်ကျော်သက်များတွင် စိတ်ကြွရောဂါအဖြစ်များသည့် US ဆယ်ကျော်သက်များတွင် 2.9% ခန့်မှာ Bipolar disorder ရှိကြပြီး 2.6% မှာ ပြင်းထန်သော ချွတ်ယွင်းချက်ရှိသည်။ ထို့အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် ကိန်းဂဏန်းစာရင်းအင်းလက်စွဲ စတုတ္ထထုတ်ဝေမှု (DSM-IV) စစ်တမ်းတွင် ဆယ်ကျော်သက်များအတွင်း စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာ အမျိုးသမီးများတွင် (၃.၃%) ပိုများကြောင်း အမျိုးသား (၂.၆%) က ဖော်ပြသည်။

အမျိုးအစားများ

mania သို့မဟုတ် hypomania နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း အပါအဝင် စိတ်ကြွခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဘဝတွင် သိသာထင်ရှားသော ဝေဒနာများနှင့် အခက်အခဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် စိတ်နှင့် အပြုအမူများတွင် ကြိုတင်မှန်းဆမရသော ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Bipolar l Disorder:
လူနာတွင် hypomanic သို့မဟုတ် ကြီးမားသော စိတ်ဓာတ်ကျသည့် အပိုင်းများ ရှေ့တွင် အနည်းဆုံး စိတ်ကြွစိတ်ကြွ အပိုင်းတစ်ခု ရှိသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် အဖြစ်မှန် (စိတ်ရောဂါ) နှင့် ကွဲသွားနိုင်သည်။

Bipolar II ရောဂါ-
ဤတွင်၊ လူနာသည် အနည်းဆုံး စိတ်ကျဝေဒနာ အပိုင်း အနည်းဆုံးတစ်ခု၊ အနည်းဆုံး hypomanic အပိုင်းတစ်ခု ရှိသော်လည်း စိတ်ကြွရူးသွပ်သည့် အပိုင်း တစ်ခါမှ မရှိခဲ့ပါ။

Cyclothymic Disorder-
ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် hypomania ၏ လက္ခဏာများ ကာလများစွာနှင့် စိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများ (စိတ်ကျရောဂါ ကြီးကြီးမားမားထက် မပြင်းထန်သော်လည်း) သည် အနည်းဆုံး နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် တစ်နှစ်အထိ ရှိနေပါသည်။

သည်အခြားအမျိုးအစားများ:
၎င်းတို့တွင် ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် စိတ်ကြွရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် Cushing's ရောဂါ၊ မျိုးစုံနဗ်ကြောများ၊ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် ပါဝင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

Bipolar သည် သင့်ဒေါသကို အလွန်အမင်း မြင့်မှ အနိမ့်ဆုံးသို့ ကူးပြောင်းစေနိုင်သည်။ မည်မျှပြင်းထန်လာသည်နှင့်အမျှ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားကာ အနည်းနှင့်အများ နာကျင်လာသည်။

ရူးသွပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ("အမြင့်")။

* အလွန်အကျွံ ပျော်ရွှင်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု
* ပျော်ရွှင်ခြင်းမှ စိတ်တိုခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် ရန်လိုခြင်းသို့ ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲခြင်း။
* ဂနာမငြိမ်ခြင်း။
* စကားပြောမြန်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း။
* စွမ်းအင်တိုးလာပြီး အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရန် လိုအပ်သည်။
* ပုံမှန်မဟုတ်သော လိင်စိတ်ဆန္ဒမြင့်မားခြင်း။
* ခမ်းနားပြီး လက်တွေ့မကျသော အစီအစဉ်များ ပြုလုပ်ခြင်း။
* ညံ့ဖျင်းသော စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်း။
* မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သောက်ခြင်း။
* စိတ်မြန်လာသည်။
* အိပ်ချိန်လိုအပ်မှု နည်းပါးခြင်း။
* အစာစားချင်စိတ် နည်းပါးခြင်း။
* မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုပိုကြီးသော စိတ်ချမ်းသာမှု
* အာရုံပျံ့လွင့်လွယ်ခြင်း။

စိတ်ဓာတ်ကျသောကာလများအတွင်း (“အနိမ့်ဆုံးများ”) စိတ်ကြွရောဂါရှိသူတွင် အောက်ပါတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

* ဝမ်းနည်းမှု
* မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် တန်ဖိုးမရှိခြင်း ခံစားချက်များ
* တစ်ချိန်က နှစ်သက်ခဲ့သော အရာများကို မပျော်မွေ့ပါ။
* အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာ
* မေ့လျော့ခြင်း။
* ဖြည်းဖြည်းပြောပါ။
* လိင်ဆက်ဆံမှု နည်းပါးခြင်း။
* ပျော်ရွှင်မှုကို မခံစားရခြင်း။
* ထိန်းမရသော ငိုသံ
* ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
* ယားယံခြင်း။
* အိပ်မပျော်ခြင်း။
* အစာစားချင်စိတ်ပြောင်းလဲခြင်း။
* သေခြင်း သို့မဟုတ် သတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ အတွေးများ
* သတ်သေရန်ကြိုးစားခြင်း။

အကွောငျး

Bipolar Disorder အတွက် သီးခြားအကြောင်းရင်းမရှိပါ။ သို့သော်လည်း သုတေသီများသည် အချို့သောဒြပ်စင်များသည် လူအနည်းငယ်တွင် ၎င်းကို ထပ်မံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပုံကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရံဖန်ရံခါတွင်၊ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်သာ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်မိသားစုတွင် လည်ပတ်နေသကဲ့သို့ သင်ရရှိထားသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်စိတ်ဖွံ့ဖြိုးလာပုံမှာလည်း အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် မည်သို့သောအကြောင်းကြောင့်၊

လူတစ်ဦးသည် စိတ်ကြွစိတ်ကြွလာသောအခါတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ် သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သော အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်၌ ဖြစ်တတ်သည်။ ရှားရှားပါးပါး၊ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ အစောပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ တူညီစွာ ရနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် “အရှိန်အဟုန်ဖြင့် စက်ဘီးစီးခြင်း” ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ခြေ ပိုများသည်၊ ယင်းမှာ တစ်နှစ်အတွင်း စိတ်ခံစားချက်အပိုင်းပိုင်း လေးခု သို့မဟုတ် ပိုများသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် စိတ်ကြွရောဂါရှိသော အမျိုးသားများထက် စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အချိန်ကို ပိုကြာတတ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ရောနှောခြင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များသည်။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများသည် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါနှင့် စိုးရိမ်သောကရောဂါများကို လွှမ်းခြုံနိုင်သည်။

Bipolar ဖြေရှင်းနည်း

စိတ်ကြွရောဂါ အုတ်နံရံများသည် တခါတရံ မြင့်လွန်း၊ နက်လွန်းပြီး ရိုက်ရန် ရှည်လွန်းသည် ကို ငြင်းဆို၍မရပေ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အနည်းငယ်သည် မဖြစ်နိုင်သော စိတ်ကြွအုတ်နံရံများကို ဆန့်ကျင်ခဲ့ကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုသည် ရှည်လျားသည်။ ဇာတ်လမ်းတွဲကို ကျော်ဖြတ်ရန်၊ သင့်အား အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်စေမည့်အရာကို ပြန်လည်စဉ်းစားကြည့်ပါ။

Bipolar Disorder သည် ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သတိထားပြီး ကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ကြွရောဂါ လက္ခဏာများကို ဂရုတစိုက် မှတ်သားထားပြီး ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်မှု၊ အကြိမ်ရေ နှင့် ကြာချိန်တို့ကို ဂရုတစိုက် မှတ်သားခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ အများဆုံးပြောပြသော လက္ခဏာများတွင် အိပ်စက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်၊ တွေးခေါ်မှုနှင့် အမူအကျင့်များ ပြောင်းလဲခြင်းတို့ ပါ၀င်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသူတစ်ဦးဦးသည် စိတ်ကြွရောဂါ၏ လက္ခဏာများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထိုသူသည် စိတ်ကြွစိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် စကားပြောခြင်းသည် မကြာခဏ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။