आर्थोपेडिक की स्थिति सबसे आम कारण है कि लोग चिकित्सा देखभाल चाहते हैं , हालांकि ऑर्थोपेडिक स्थिति वाले प्रत्येक रोगी को आर्थोपेडिक विशेषज्ञ द्वारा देखा जाता है।

अमेरिका में लगभग एक तिहाई लोगों को कुछ प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल विकार है, और यह संख्या बढ़ रही है।1

अच्छी खबर यह है कि इनमें से अधिकांश स्थितियां उपचार योग्य हैं। वास्तव में, कुछ सबसे सफल चिकित्सा उपचार और सर्जिकल प्रक्रियाएं आर्थोपेडिक हैं।

आर्थोपेडिक्स की छतरी के नीचे आने वाले कई मुद्दों में शामिल हैं:

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• कार्पल टनल सिंड्रोम
• फटे हुए मेनिस्कस
• बर्साइटिसशोथ
• हिप फ्रैक्चर
• पीठ और गर्दन का दर्द

आपका आर्थोपेडिक निदान

कंधे में दर्द वाले प्रत्येक व्यक्ति में एक रोटेटर कफ आंसू , और पीठ दर्द मांसपेशियों में तनाव नहीं होता है। हालांकि ये समस्याएं असुविधा के सबसे आम कारणों में से हो सकती हैं, यदि आपकी स्थिति कुछ और है, तो उपचार बदल सकता है।

चरण नंबर एक एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ को खोजने के लिए है जो आपकी विशिष्ट समस्या के कारण का निदान करने में मदद कर सकता है और आपके उपचार को सही दिशा में चला सकता है।

अपने उपचार का नियंत्रण ले रहा है

अपने उपचार का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका उस स्थिति के बारे में खुद को शिक्षित करना है जो आपके लक्षणों का कारण बन रही है। उचित कंडीशनिंग और पुनर्वास के साथ कई मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों में सुधार किया जा सकता है, लेकिन आपको चिकित्सा के लिए सही चीजें सीखनी होगी।

खुद को सशक्त बनाने से आपकी वसूली में एक बड़ा बदलाव आ सकता है।

सह-प्राप्त परिस्थितियाँ

कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं आर्थोपेडिक स्थितियों के प्रबंधन को और अधिक कठिन बनाती हैं। वजन बढ़ने के स्थानों पर जबरदस्त तनाव होता है , और घायल या घायल या पहना हुआ जोड़ों को लगभग हमेशा भारी लोगों में खराब महसूस होता है। धूम्रपान हड्डी के उपचार को धीमा कर देता है और उपचार से कम सफल हो सकता है और अधिक समय ले सकता है। 2

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना वास्तव में आर्थोपेडिक समस्याओं के प्रबंधन को बहुत आसान बना सकता है।

एक आर्थोपेडिक समस्या के साथ रहना

जबकि कई आर्थोपेडिक स्थितियों का इलाज और ठीक किया जा सकता है, कुछ लोगों के पास आजीवन निदान होता है। ऑर्थोपेडिक स्थिति के प्रबंधन के सबसे चुनौतीपूर्ण पहलुओं में से एक मस्कुलोस्केलेटल मुद्दा होने पर फिट और स्वस्थ रहता है। हड्डी और जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए व्यायाम मुश्किल और दर्दनाक हो सकता है।

एक सकारात्मक नोट पर, गतिविधि और नई गतिविधियों को संशोधित करने के कई तरीके हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं कि एक घायल संयुक्त पर उतना तनाव नहीं हो सकता है, जिससे आप सक्रिय और फिट रह सकते हैं। याद रखें, ऑर्थोपेडिक की स्थिति लगभग हमेशा शरीर के वजन को बनाए रखने और मजबूत मांसलता को बनाए रखने के द्वारा प्रबंधित की जाती है। 3 ऐसे अभ्यास हैं जो आप दर्दनाक जोड़ों के साथ भी प्रदर्शन कर सकते हैं।

प्रश्न आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछना चाहिए

अपने ऑर्थोपेडिक सर्जन से हमेशा सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित महसूस करें । वास्तव में, अगर उनके पास आपके सवालों के लिए समय नहीं है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको एक अलग स्वास्थ्य सेवा प्रदाता खोजने की ज़रूरत है।

यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने सभी सवालों के जवाब प्राप्त करें, उन्हें लिखना और उन्हें अपनी नियुक्ति में लाना है। सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको भविष्य के संदर्भ के लिए दिए गए उत्तरों को भी लिखते हैं या रिकॉर्ड करते हैं।

आपके सभी प्रश्नों को संबोधित करने के लिए एक और उपयोगी तरीका एक स्वास्थ्य अधिवक्ता । यह एक परिवार का सदस्य या एक करीबी दोस्त हो सकता है, या यह एक पेशेवर सामाजिक कार्यकर्ता हो सकता है, लेकिन यह कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो आपके साथ नियुक्तियों के लिए आ सकता है और आपकी ओर से बोलने में मदद कर सकता है। अक्सर उपचार या सर्जरी की चिंता आपकी सोच को बादल सकती है। किसी को आपके साथ नियुक्तियों के लिए जाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि कोई ढीला छोर नहीं है।

वेरीवेल से एक शब्द

एक आर्थोपेडिक स्थिति के साथ निदान किया जा सकता है भारी हो सकता है। हालांकि, अधिकांश आर्थोपेडिक स्थितियों में प्रभावी उपचार होते हैं, और कई लोग उचित कदम उठाते समय अपने लक्षणों का पूर्ण समाधान पाते हैं। कई आर्थोपेडिक स्थितियां, भले ही वे अचानक आते हैं, जिस तरह से हम अपने शरीर का उपयोग करते हैं, उसमें लंबे समय से विकसित समस्याओं का परिणाम है। सफल उपचार में कुछ समय और प्रयास लग सकता है, लेकिन निवेश इसके लायक है।