التستوستيرون هرمون يرتبط عادةً بالرجولة والحيوية، لكن دوره في الجسم يتجاوز هذه الصورة النمطية بكثير. فهم الحقائق المتعلقة بالتستوستيرون ضروري للرجال والنساء على حد سواء للحفاظ على صحة وعافية مثلى. في هذه المقالة، سنتناول الحقائق الأساسية حول التستوستيرون، ونفند الخرافات الشائعة، ونستكشف تأثيره على جوانب صحية مختلفة.
ما هو هرمون التستوستيرون؟
التستوستيرون هرمون يُنتج بشكل أساسي في الخصيتين لدى الرجال، وبكميات أقل في المبيضين لدى النساء. يلعب دورًا محوريًا في نمو الأنسجة التناسلية الذكرية والصفات الجنسية الثانوية، مثل كتلة العضلات وكثافة العظام ونمو شعر الوجه. مع ذلك، يؤدي التستوستيرون أيضًا أدوارًا مهمة في صحة المرأة، بما في ذلك التأثير على الرغبة الجنسية والمزاج ومستويات الطاقة
خرافات شائعة حول هرمون التستوستيرون
خرافة: هرمون التستوستيرون مهم للرجال فقط
خلافًا للاعتقاد الشائع، يُعدّ هرمون التستوستيرون ضروريًا لكل من الرجال والنساء. فبينما يمتلك الرجال عادةً مستويات أعلى من هذا الهرمون، تُنتجه النساء أيضًا، وإن كان بكميات أقل. ويلعب التستوستيرون دورًا في الحفاظ على كتلة العضلات وكثافة العظام والحيوية العامة لدى كلا الجنسين.
خرافة: زيادة هرمون التستوستيرون تعني زيادة العدوانية
على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يرتبط عادةً بالعدوانية، إلا أن العلاقة بين مستوياته والسلوك معقدة. تشير الأبحاث إلى أن التستوستيرون قد يؤثر على الحزم والتنافسية، ولكنه لا يسبب العدوانية بشكل مباشر. تلعب عوامل مثل السياق الاجتماعي والمزاج الفردي أدوارًا مهمة في السلوك.
خرافة: العلاج ببدائل التستوستيرون هو ينبوع الشباب
يُروج أحيانًا للعلاج التعويضي بالتستوستيرون (TRT) كحلٍّ سحري لتراجع الحيوية والرغبة الجنسية المرتبط بالتقدم في السن. ورغم أن هذا العلاج قد يكون مفيدًا للأفراد الذين يعانون من انخفاض مستويات التستوستيرون سريريًا، إلا أنه ليس حلاً مناسبًا للجميع. لذا، ينبغي أن يُوصف العلاج التعويضي بالتستوستيرون ويُتابع من قِبل مُقدّم رعاية صحية مؤهل لتجنب المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.
أهمية هرمون التستوستيرون للصحة
كتلة العضلات وقوتها
يلعب هرمون التستوستيرون دورًا حيويًا في نمو كتلة العضلات وقوتها والحفاظ عليهما. قد يؤدي انخفاض مستويات التستوستيرون إلى فقدان العضلات وضعفها وانخفاض الأداء البدني. يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة، وخاصة تمارين القوة، أن تساعد في تحسين مستويات التستوستيرون والحفاظ على كتلة العضلات.
صحة العظام
يُعدّ هرمون التستوستيرون ضروريًا للحفاظ على كثافة العظام وقوتها. وقد رُبط انخفاض مستويات التستوستيرون بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، لا سيما لدى كبار السن. وتدعم المستويات الكافية من التستوستيرون صحة العظام وتقلل من خطر المضاعفات المرتبطة بها.
الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية
يلعب هرمون التستوستيرون دورًا هامًا في الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. قد يؤدي انخفاض مستويات التستوستيرون إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب لدى الرجال، وانخفاض الإثارة والرضا لدى النساء. ويمكن أن يُحسّن توازن مستويات التستوستيرون من خلال تعديلات نمط الحياة أو العلاج الهرموني الصحة الجنسية ونوعية الحياة.
اختبار التستوستيرون
للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون، يمكن للأفراد الخضوع لفحص دم يُعرف بفحص التستوستيرون. يقيس هذا الفحص كمية التستوستيرون في مجرى الدم، مما يوفر معلومات قيّمة حول مستويات الهرمون. بالإضافة إلى ذلك، ولتقييم أكثر شمولاً، يمكن للأفراد اختيار فحص التستوستيرون المجاني. يقيس هذا الفحص الجزء من التستوستيرون غير المرتبط بالبروتينات في الدم، مما يوفر معلومات حول الشكل النشط من التستوستيرون المتاح للاستخدام من قبل الجسم. يلعب كلا الفحصين دورًا حاسمًا في تقييم الصحة الهرمونية، ويمكنهما المساعدة في تحديد أي اختلالات أو نقص محتمل في الهرمونات.
خاتمة
ختامًا، يُعدّ إدراك أهمية هرمون التستوستيرون للصحة العامة والحيوية أمرًا بالغ الأهمية. في ميدكس، نوفر لكم إمكانية الوصول بسهولة إلى فحوصات التستوستيرون في مختبر عيادتنا. تشمل خدماتنا الشاملة فحوصات التستوستيرون والتستوستيرون الحر، مما يوفر معلومات قيّمة حول توازن الهرمونات لديكم. سواء كنتم تعانون من أعراض انخفاض مستوى التستوستيرون أو تسعون إلى تحسين صحتكم، فإن ميدكس ملتزمة بمساعدتكم.
لحجز موعد لفحص هرمون التستوستيرون، تفضل بزيارة https://medex.co.th/checkup أو قم بزيارة مختبر MedEx Neo Clinic Lab في موقع مناسب في سوخومفيت 13، مبنى تريندي. تحكم بصحتك اليوم مع MedEx.
الأسئلة الشائعة (الأسئلة المتكررة)
تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون عادةً في الانخفاض تدريجياً بعد سن الثلاثين. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر الاختلافات الفردية في مستويات الهرمونات وعوامل نمط الحياة على معدل الانخفاض.
قد تشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون التعب، وانخفاض الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب (عند الرجال)، وانخفاض كتلة العضلات، وتغيرات المزاج، وانخفاض كثافة العظام.
نعم، يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، وإدارة التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم أن تساعد في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.
رغم أن بعض المكملات الغذائية تدّعي رفع مستويات هرمون التستوستيرون، إلا أن فعاليتها وسلامتها غير مثبتة بشكل قاطع. من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات، لأنها قد تتفاعل مع الأدوية أو تسبب آثارًا جانبية.
قد يُوصى بالعلاج بالتستوستيرون للنساء في بعض الحالات، مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك، يجب أن يُطلب هذا العلاج ويُتابع من قبل مُقدّم رعاية صحية مؤهل لضمان سلامته وفعاليته.


