عندما نفكر في الفحوصات الطبية، يتبادر إلى أذهان معظمنا تحاليل الدم، وقياس ضغط الدم، والفحوصات البدنية. هذه الفحوصات مهمة، لكنها لا تكشف إلا نصف الحقيقة. فصحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك البدنية، وتستحق نفس القدر من الرعاية الاستباقية.
في ميدكس، نؤمن بأن الصحة النفسية تجربة شاملة للإنسان. فالعناية بعقلك ليست خياراً، بل هي ضرورة.
ما هو فحص الصحة النفسية؟
يُعدّ فحص الصحة النفسية استشارة استباقية مع أخصائي مؤهل لتقييم صحتك العاطفية والنفسية والاجتماعية.
وكما يكشف فحص الدم عن التغيرات قبل ظهور الأعراض، يُمكن لفحص الصحة النفسية تحديد العلامات المبكرة للتوتر والقلق والإرهاق والاكتئاب أو غيرها من المشكلات، حتى لو كنت تشعر بأنك بخير في معظم الأوقات.
خلال جلستك، سيقوم مقدم الخدمة بما يلي:
- ناقش حالتك المزاجية، وطاقتك، ونومك، ومستويات التوتر لديك
- استكشف أي تغييرات أو تحديات في حياتك
- تحديد العلامات التحذيرية المبكرة للإجهاد النفسي
- قدّم الأدوات، واستراتيجيات التأقلم، أو خيارات العلاج إذا لزم الأمر
لماذا يُعد ذلك مهماً؟
1. الكشف المبكر
تتطور العديد من مشاكل الصحة النفسية ببطء. ويمكن أن يؤدي معالجتها مبكراً إلى منعها من أن تصبح أكثر خطورة.
2. صحة بدنية أفضل
يرتبط عقلك وجسمك ارتباطًا وثيقًا. يمكن أن يساهم التوتر وسوء الصحة النفسية في ظهور حالات مثل:
- ضغط دم مرتفع
- الصداع المزمن أو الشقيقة
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- الأرق واضطرابات النوم
3. تحسين نوعية الحياة
عندما تحظى صحتك النفسية بدعم جيد، فمن المرجح أن:
- اتخذ قرارات أفضل
- بناء علاقات أقوى
- استمتع بإنتاجية أعلى
- أشعر بمزيد من التوازن والرضا
متى يجب عليك إجراء فحص للصحة النفسية؟
لا داعي للانتظار حتى تصل إلى مرحلة الأزمة. فكّر في حجز موعد لتقييم صحتك النفسية إذا:
- أنت تعاني من إجهاد أو تعب أو إرهاق مستمر
- لقد تغير
نومك أو شهيتك أو مزاجك - تجد صعوبة في التركيز أو الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تحبها في السابق
- لقد مررت بتغيير كبير في حياتك أو بفقدان كبير
- أنت ببساطة تريد الاستثمار في صحتك ، تمامًا كما تفعل مع الفحص البدني.
دور الاستشارات عن بعد
في ميدكس، ندرك أن طلب الدعم النفسي قد يكون أمرًا شاقًا. لذلك نقدم استشارات هاتفية سرية ، تتيح لك ما يلي:
- تحدث مع متخصص مرخص بشكل آمن من أي مكان
- يمكنك إدخال الرعاية بسهولة في جدولك الزمني
- حافظ على خصوصيتك وراحتك أثناء تلقيك إرشادات الخبراء
تذكير لطيف
إن طلب الدعم النفسي دليل على القوة ، وليس الضعف. فكما أنك لن تنتظر حتى تتعطل سيارتك قبل صيانتها، فإن صحتك النفسية تحتاج أيضاً إلى عناية واهتمام منتظمين .
ابدأ الخطوة الأولى اليوم
صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية. احجز موعدًا لفحص الصحة النفسية بسرية تامة مع متخصصينا الموثوقين، واتخذ خطوة استباقية نحو:
- توازن أكبر
- مرونة أقوى
- جودة حياة أفضل


